2015年5月8日，运动人体科学2014级的学生们在上完上午第一节课之后便在宿舍楼下集合，准备前往地坛公园，对于今天来说，在很多人看来只是一个再平常不过的周五，然而对于我们来说却是非常有意义的一天。
中国在快速的发展，快速已然成为这个时代的代名词，快速的就餐，快速的交通方式，快速的生活节奏，似乎在玻璃中行走的我们在无时无刻警告我们，如果你慢下来了，那将被社会淘汰。
可是今天，我们将告诉大家，有时慢下来一点，或许可以给你更好的生命体验。
今天我们要参加第七届地坛中医药健康文化节。我们集合好后就一起出发，每一个人都拥有着统一的志愿者队服，红色代表着青年的活力与燃烧的斗志。进入地坛公园，只见四处都有人们在运动，或是交际舞，或是打着太极拳。这里的人们所散发的笑容，也令我们也情不自禁的愉快了起来。
这里仿佛是一个桃花源，人们在这里过着与外界格格不入的慢节奏的生活，却是乐在其中。在不知不觉中，我们渐渐走到了首都体育学院的养生健身功法展示点，只见周围围绕着层层的人群，我们挤入人群，只见茹凯老师正在和热爱中国传统养生运动的人们亲切交流，从群从脸上所洋溢的表情来看，他们对茹老师的讲解是很满意的。
茹老师看到我们的到来，很高兴的带我们进入那简易的帐篷，电视屏幕上正在播放八段锦的各个动作和其中的详细的动作讲解。艳阳高照，我们随老师打着一遍又一遍的八段锦，春风不时吹来，茂密的树叶告诉我们正在逐渐步入初夏，阳光虽然强烈，却有晚春的凉风来为我们消暑。
“闭眼，气沉丹田，双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调节脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消”。一遍遍的练习使我们渐渐忘记了自己是来表演的，一开始的紧张在一遍遍的练习中逐渐消除，所有的同学在不知不觉中闭上了双眼，完全沉浸在自己的练习中，直到最后的收势……。当我们逐渐睁开的眼眸，迎接我们的是周围人热烈的掌声。
今天，我们确确实实的体验了一次养生健身慢生活的节奏，虽然有一些不适应，但是当你沉静下来、沉浸在其中的时候，你就会明白，这是现代浑浊生活中的一滩清水，这是被电磁信号弥漫中的一处桃花源。八段锦带给我们的不仅仅是身体上的健康，更是生活上的伴侣，督促着我们在快节奏的生活中慢下来，带我们了解在这漫长的中华历史中前辈们所留下的光辉宝藏。
2014级运动人体科学
侯泽为，张博洋，王鑫，刘朝正