4月5日下午，平博体育 心理学科客座教授、中国羽毛球队科研教练程勇民研究员来平博体育 进行专家讲座。自聘为平博体育 心理学科客座教授后，程勇民研究员每年都会来平博体育 做至少一场学术讲座，主要介绍运动心理学在竞技体育，特别是在中国羽毛球队的应用与进展情况。本次讲座由平博体育 心理学科负责人李京诚主持，心理学科教师、研究生生聆听了报告。
程勇民老师的讲座一向深入浅出、形象生动，条理清晰、案例丰富，紧密结合羽毛球运动实践，披露了大量外界无从获取的内部信息。他今年报告的题目是《身体功能性训练中的心理学：价值-导向-前景》，在简要介绍功能性训练成为新宠的简要历程后，程勇民老师提出了一个很深刻的问题：心理训练可以具有功能性吗？在将身体功能训练和心理功能训练进行类比后，他给出了肯定的回答：心理训练同样具有功能性。身体功能训练的发展轨迹是损伤康复——生活功能——较高运动能力——巅峰竞技表现。与之相对应，心理训练的功能性可以表现为：（1）治疗心理疾病，例如心理咨询、心理治疗；（2）预防心理障碍，例如心理健康教育；（3）提高日常生活中的心理应激能力，重点在于培养积极心态；（4）提高竞技表现，相关的运动心理学术语包括表象、压力、心态、意志力、自信心、注意力等。
报告最精彩的部分，在于如何让心理训练具有功能性的思考，答案也非常明确：必须与专项结合。在围绕着第四部分如何提高竞技表现，列举了六个方面的典型案例之后，由此也提出了专项归因、专项智慧等颇具启发性的新名词。
第一，关于表象训练，程勇民老师认为，这是一种非常有用的心理技能。结合个人成长经历，他自己从羽毛球的外行成长为内行，靠的就是表象训练，观摩顶级运动员的比赛录像，这也是中国羽毛球队运动员进行表象训练，进行业务学习的主要工作模式。表象训练的研究难点在于如何执行？如何评价？如何坚持？对此，他给出了观看、叙述、会看的干预模式，并为某位运动员受伤后形成心理阴影导致低手发球质量极差的问题，开出了表象训练的药方。
第二，对于如何应对压力，运动心理学的方法可谓林林总总，但结合运动实践，程勇民老师充分肯定了呼吸调节的作用，并结合国际顶尖男单运动员的案例来说明如何结合专项进行思维控制训练，更现身说法肯定了正念训练的情绪稳定价值。同时，从实践经验出发，对于压力管理策略，他也提出了自己的质疑，对于中下程度、间隔时间长的压力事件，各种策略具有缓解作用，但是对于高强度、就在眼前的压力事件，干预效果尚需进一步挖掘。
第三，针对意志品质培养，提出了其反面意志瞬脱的概念，就是羽毛球运动员面临落后局面时意识瞬间垮塌，从而放弃比赛的现象。以国际顶尖女单运动员为例，在教练发现问题，提出需求后，程勇民老师并不急于回答，在寻找正反比赛案例，做了充分准备之后，召开小范围会议，循循善诱，引导运动员说出自己的心里话，避开心理防御机制、自尊心保护等心理学概念，从技战术角度去创造性的解决问题。
第四，比赛心态的控制，这是在运动员的胜负总结中，出现频率最高的归因。某顶尖女单运动员场面占优，却往往得势不得分。还是通过收集正反比赛案例，通过观看录像，运动员自己就领悟，最后一拍老是想打死对方，瞬间发力过大，改变了平常训练的动作定型，导致主动失误送分过多，最后导致比赛失利。在明白了原因后，结合自身拉吊型的打法特点，以守为攻，反而收到了奇效。由此，我们也受到启发，紧密结合专项，才是心理训练体现功能性的途径。
第五，自信心的修复。某顶尖女单运动员赢过10场的对手，这次居然输了，自己感到莫名其妙，教练员的几句话让运动员的自信心降到了谷底，但是经过分析比赛录像后，程勇民老师发现，致命原因居然在于中前场推球不过人，这种专项归因不仅找到了病根，更在很大程度上重新树立了运动员的自信心。
第六，注意力集中训练，或者叫做精力训练，很多羽毛球运动员反映，在比赛中经常盯不住球，比分落后的时候甚至会出现脑子一片空白的极端现象。针对这个问题，程勇民老师结合风云组合2012奥运会决赛对阵英国组合的一场比赛进行了分析。由于裁判判罚很严，比赛中间已经判罚了蔡赟一次发球过腰，此后蔡赟一直采用发小球战术，但到第一局最后一个球时，出其不意，偷对方后场，由于心理定势，对方重心前移，准备扑球，只能眼睁睁的看着球在身后落地。由这个案例出发，程勇民老师提出了专项智慧的概念，用球场上的“贼劲”去分析判断整局球、整场球的走势、战略布局，而不是拘泥于细节，纠缠于一两个球。比赛是一个斗智斗勇的过程，因为斗而乐。
精彩的讲座持续了两个小时的时间，也取得了很好的效果，对于加深运动心理学科教师和研究生对基本概念的理解，加深大家对运动心理实践应用的了解都很有帮助。报告结束后，平博体育 博士留学生叶尔晨更就哈萨克斯坦足球心理训练等问题和程勇民老师进行了深入的探讨。
（平博体育 /徐守森）